Разгрузочный день

Добрый день Уважаемые участники проекта «Мой стиль жизни сегодня-Моё здоровье и успех завтра!». Новогодние праздники подошли к концу и сегодня самое время вновь задуматься о лишних съеденных калориях. Ни для кого не секрет, что за новогоднюю ночь мы съедаем приблизительно 5000 ккал, вместо положенных 2000ккал. После праздника, став на весы, мы ужасаемся от увиденного : вес увеличился, но это еще не беда. В последующую половину месяца мы начинаем набирать ещё и ещё. СТОП! Пора остановиться! Мы ведь с Вами за правильное питание! Я предлагаю Вам устроить разгрузочный день согласно методической рекомендации.

Задать свой вопрос Вы можете на e-mail : kavrigo@list.ru.

С уважением врач-валеолог городского Центра здоровья, куратор проекта Снежана Кавриго.