Тренинговое занятие для студактива
11 апреля в зале заседаний университета прошло занятие в рамках тренинга профилактики эмоционального выгорания для старост общежитий студгородка БГУИР. Первое занятие было направлено на установление контакта и начало формирования благоприятных межличностных связей в группе. Студенты выполнили упражнение на знакомство, обсудили тему эмоционального выгорания и конфликтогенные факторы в их деятельности, поделились своими хобби (как фактором антивыгорания) и сделали упражнение на завершение. Студенты поделились своими впечатлениями о занятии и смогли задать свои вопросы и получить ответы от психолога СППС, Мудрой Анны.
Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) – реакция организма, возникающая вследствие продолжительного воздействия профессиональных стрессов средней интенсивности и проявляющаяся эмоциональным истощением и ощущением собственной бесполезности (1974г.)
Признаки выгорания:
- Эмоциональное истощение – безразличие к обязанностям и происходящему на работе, потеря энергии, усталость.
- Деперсонализация – негативное или неуместное отношение к клиентам/коллегам, раздражение.
- Редукция достижений – снижение чувства собственной компетентности и продуктивности, низкий уровень морали и невозможность справиться со стрессом, неудовлетворенность работой.
В конечном итоге – резкое ухудшение качества жизни.
Развитию СЭВ способствует:
- однообразный или напряженный ритм работы;
- эмоциональные нагрузки при взаимодействии с трудным контингентом;
- отсутствие должного вознаграждения (материального и психологического);
- обесценивание длительности (со стороны руководства или аутообесценивание);
- неблагоприятный социально-психологический климат в коллективе.