Правила онлайн-консультации

Для получения хорошего совета надо правильно спросить - чтобы специалист понял Вашу ситуацию.
Как это можно сделать?


Представьтесь:
Укажите свой возраст, если ситуация касается не только Вас - напишите несколько слов и о другом человеке.

Немного расскажите о себе:
Подробностей не надо - просто минимальные сведения о важных жизненных моментах: учеба, работа, смена места жительства. Часто понять ситуацию помогают несколько фраз о родителях.

Опишите суть проблемы:
Здесь важны не детали и хронология событий, а Ваше восприятие ситуации. Поэтому остановитесь подробнее на своих эмоциях и телесных ощущениях. Какие последствия происходящего Вас беспокоят больше всего?

Обязательно сформулируйте вопрос:
Просто описания ситуации недостаточно. В психологии для консультации надо знать, какая требуется помощь: например, Вы хотите выйти из ситуации - или научиться в ней жить.

Важно понимать:
мы не сможем по Вашему рассказу составить объективную картину событий, ведь мы знаем только одну Вашу точку зрения на нее. Профессионал никогда не будет судить, кто прав - кто виноват, и не станет отвечать, как изменить кого-то. Зато он поможет разобраться именно в Ваших чувствах, поэтому пишите больше о них. Пожалуйста, не надо просить прочитать Вашу переписку с кем бы то ни было.

Будем рады помочь вам онлайн (trust@bsuir.by) и видеть вас на очных консультациях. Помните, очная встреча - это самый эффективный способ найти выход из сложной ситуации и встать на верный путь.